요가요!!

우엉, 성장발육촉진 음식 우엉 효능 알자   우엉은 알칼리성 식품으로, 단백질과 섬유질이 풍부하여 성장발육촉진 음식 이며 변비에 효과적인 음식입니다. 또한 우엉은 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다고 하는데요. 그렇다면 어떠한 우엉 효능 들이 있는지 알아보도록 할까요? 우엉의 뿌리에는 절반에 가까운 이눌린이 포함되어있습니다. 그리고 미미한 양의 팔미틴산이 함유되어 있고 비타민류는 소량 ..