요가요!!

불면증 치료방법 및 잠 잘오는 방법 소개  "잠이 보약이다." 라는 말이 있듯이 우리는 잠을 자면서 체온을 조절하고, 에너지를 축적시키며,  피로에 누적된 신체와 정신을 편히 쉬게 하는 역할을 합니다. 하지만 잠을 자고 싶어도 잠을 잘 수 없어 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 그렇다면 오늘은 불면증 치료방법 및 잠 잘오는 방법을 알아보고 불면증을 치료해봅시다.   * 불면증 치료방..