요가요!!

피로해소 효과 고구마 효능 알아보자     고구마는 소화를 잘 되게 하여 변비를 예방하는 효능을 가진 것으로 유명한 음식인데요. 고구마는 그 외에도 피로해소 효과 및 성인병 예방, 노화 방지 등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 그렇다면 고구마 효능에 어떠한 들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 고구마 효능은 섬유질이 풍부한 음식으로 비장과 위를 건강하게 만들어주고, 수지 성분이 많이 함유되어..